วิธีการหยุด ความคิดฟุ้งซ่าน จนทำให้เรานอนไม่หลับ

แนะประชาชนที่มีอาการกังวล คิดฟุ้งซ่าน กลัวเกินกว่าเหตุ ร่วมกับมีอาการทางกายอย่างน้อย 3 อย่าง เช่น ท้องเสีย ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม เป็นติดต่อกันนานกว่า 6 เดือน ควรรีบพบแพทย์รักษา อย่า

วิธีช่วยคนฟุ้งซ่าน จังหวะนี้ #บทสวดอิติปิโสฯ เท่านั้นที่จะช่วยเราได้ #สาธุ99 #ทางโลกมันยากขอเข้าหาทางธรรม #รองเท้านารี ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา

ฟุ้งซ่าน หาเรื่องปรุงแต่งไปเรื่อย ฟุ้งซ่าน ไปวันๆ เอาแต่ด่า ด่า ด่า 4 จับแพะชนแกะ โยงไปโยงมา หาเรื่องให้วุ่นวาย 5 ยิ่งเห็นคุณทักษิณไปโน่นมานี่ มีคน

ฟุ้งซ่าน อาศัยสติรู้ทันลงไป จิตฟุ้งซ่าน รู้ทัน จิตยินร้ายต่อความฟุ้งซ่าน รู้ทัน แล้วจิตจะสงบเอง ตั้งมั่นเอง อันนี้คือการใช้ปัญญานำสมาธิ