สนาม วิ่ง

สนาม วิ่ง   Dan สนามม้าปทุมวัน

สนาม ผม ได้ ยิน เสียง ของ เพื่อน ร่วม ทีม สั่ง ให้ วิ่ง ไป วาง ท รัย โดย เร็ว เพราะ กลัว ว่า ผม จะ ถูก แท็ ก ผม พาซื่อ วิ่ง อ้าว จาก กลาง สนาม ไป ยัง มุม ธง

ลู่วิ่งสีแดงใหม่เอี่ยม กลางสนามฟุตบอลโรงเรียนเทศบาลบ้านโตนด อ คีรีมาศ จ สุโขทัย เพิ่งเปิดใช้งานยังไม่ถึงครึ่งปี มีถึง 4 ลู่วิ่ง หากไม่สังเกต หรือมองผิวเผิน ด้วยสายตา อบอุ่นร่างกาย ยืดเหยียดทุกครั้งก่อนลงสนามวิ่ง เพื่อให้ร่างกายได้เตรียมพร้อมกับเลือดที่สูบฉีด และป้องกันอาการบาดเจ็บ

อัยเวง  #เทคนิคการวิ่ง 1,000 เมตร + #แนะนำสนามวิ่ง รร จปร เทคนิคที่ดี แนะนำสถานที่ซ้อมวิ่ง จากเพื่อนๆในกลุ่ม facebook K Club เราจะไปมาราธอนด้วยกัน รวบรวมสถานที่ซ้อมวิ่ง สนามวิ่ง และสวนสาธารณะ ในกรุงเทพฯและต่างจังหวัด