5 วิธีแก้อาการปวดท้องประจำเดือน… ปวดนี้มีทางแก้

เจลเย็นประคบ 1 บรรเทาอาการปวดเฉพาะที่ 2 ลดอาการบวมหรืออักเสบ 3 ช่วยให้หลอดเลือดหดตัวท าให้เลือดออกน้อยลง อุปกรณ์ 1 กระเป๋าน ้าแข็ง ถุงเจลเย็นผ้า

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็นประคบร้อน-เย็น ใช้อย่างไร กับ ดร กภ วัลลภ คุณานุสรณ์ชัย นักกายภาพบำบัดระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ มหาวิทยาลัยมหิดล ต่อด้วยรู้สู้โรค เจลเย็นประคบ ผ้าปิดตาเจลเย็นจะช่วยให้ดวงตาสดชื่นเมื่อตื่นนอน ช่วยให้คุณหลับสนิทและผ่อนคลายดวงตาจากการใช้งาน smartphone เป็นเวลานาน เหมาะสำหรับ พนักงานออฟฟิศ,