REM Sleep: What It Is, Function, Testing, Conditions

The hallmark of sleep physiology is the sleep-wake cycle in which a person vacillates between NREM and REM sleep throughout the night

REM Sleep) แล้วจึงกลับมาเข้าสู่ระยะ ระยะที่ 1, 2, 3 ใหม่อีกครั้ง ซึ่งเป็นการเริ่มรอบใหม่ของวงจรการนอนหลับ ซึ่ง 1

remember you REM และการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM แต่ละระยะมีบทบาทเฉพาะในการรักษาสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี การนอนหลับช่วงหลับฝัน เป็นหนึ่ง

remove rem sleep คือการนอนหลับจนถึงช่วงหลับลึก หรือช่วงหลับฝัน เป็นการนอนที่มีคุณภาพ ร่างกายได้พักผ่อนอย่างแท้จริงซึ่งการหลับถึงช่วง rem มีตามนี้