9 Best Foam Roller Exercises to Relieve Muscle Pain and Tension

Foam Roller ก็ต้องเลือกนะ - Avarin Running and Triathlon roller foam

Smooth rollers: This basic design provides even pressure across the entire length of the roller A smooth foam roller is a good choice for someone who is just

rollercoin Pro-Tec Hollow Core Smooth Foam Roller โฟมนวดกล้ามเนื้อ ลูกกลิ้งโฟมนวดกล้ามเนื้อแบบเรียบ สำหรับนวดกล้ามเนื้อชั้นนอกทั้งกล้ามเนื้อมัดเล็กและมัดใหญ่ ▷Foam Roller คืออะไร ? Foam Roller คืออุปกรณ์ที่สามารถใช้ในการทำ Self- Myofascial-Release หรืออุปกรณ์นวดสลายพังผืดและปมกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง สามารถช่วยลด วิธีการใช้งาน Foam Roller อย่างง่าย✓ ประโยชน์และข้อควรระวัง ‼️ คลิกและเลือกโหลดเก็บไว้เอาเลยครับ! ✨ หากทำไม่เป็นทักแชทถามโค้ชโป้ได้เลยครับ คลิปออกกำลังกายเจ๋ง

ลงล้อสุ่ม Pro-Tec Foam Roller โรลเลอร์ลูกกลิ้ง ทำให้จุดขมวดกล้ามเนื้อให้คลายออก เพื่อลดอาการเมื่อย ตึง ปวด กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ