ไม่กินคาร์โบไฮเดรต ไม่กินแป้ง ไม่กินผลไม้ไม่ปกติแล้วครับ

เช่น คนน้ำหนักตัว 60 กิโลกรัม ก็จะต้องการคาร์โบไฮเดรต วันละประมาณ 180-240กรัมต่อวัน #ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #คาร์โบไฮเดรต #ฟิตกับคุณมัม #หุ่นดี

1 วัน ต้องกินเท่าไหร่ ❗❓ ✨ คาร์โบไฮเดรต : โปรตีน : ไขมัน ✨ 55-60% คาร์โบไฮเดรต เป็นพลังงานหลัก สำหรับการดำรงค์ชีวิต 10-15% โปรตีน

คาร์โบไฮเดรต ต่อวัน เป็นสารอาหาร 5 หมู่ใน 1 แก้วอยู่ในรูปแบบผง คือ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ ชงดื่มง่าย รสชาติอร่อย แนะนำดื่มเสริมวันละ 3 ซอง 5-7 วันก่อนและหลังการรักษา

บอลต่อวันนี้ คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม พลังงาน, 1,418 กิโลจูล คาร์โบไฮเดรต หน้านี้แก้ไขล่าสุดเมื่อวันที่ 28 มิถุนายน 2564 เวลา 20:57 น