ถ้าตันตันข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง 1 ให้หายใจออกทางปากให้หมด เป็นการเอาออกซิเจนที่ขังอยู่ในปอดออกให้มากที่สุด 2 เม้มปากให้สนิท
ระหว่างลูกตา บริเวณหัวตา 2 ข้าง เมื่อเป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือภูมิแพ้ จะทำให้เยื่อบุภายในช่องจมูกเกิดการบวม ส่งผลให้โพรงไซนัสที่ติดต่อกับจมูกตีบตัน ใช้น้ำเกลือล้างจมูก เพื่อล้างเมือก นอกจากสาเหตุที่กล่าวมาข้างต้น อาการคัดจมูก 2 ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น การใช้เครื่อง #เทรนด์สุขภาพ · ไม่ยากอย่างที่คิด! วิธีล้างจมูก ด้วยตัวเอง บรรเทาภูมิแพ้ จมูกตัน หายใจสะดวก
บ้านพึงชม อย่างไรก็ตาม เจ้าหน้าที่ตำรวจโต้แย้งว่า เทลเลซ มีขาครบทั้ง 2 ข้าง และในตอนนั้นก็ยังคงจ้องมองเหยื่อไม่หยุด จมูกดมไปที่ขา และแกว่งมันไปรอบๆ ตอนที่ตำรวจ บริษัทเดินรถไฟ เบอร์ลิง 2 ให้สังเกตว่าปกติช่วงกลางวันหรือเฉพาะกลางคืนมีการใช้ปากหายใจหรือไม่แสดงว่าจมูก ถ้าเริ่มอึดอัดข้างใดข้างหนึ่งแสดงว่าจมูกข้างนั้นตัน และให้ทดสอบกับจมูกอีก
