EP3 เทคนิคการพันผ้ายืดลดบวม และการออกกำลังกายในผู้ป่วยภาวะบวมน้ำ

วิธีลดอาการบวมอักเสบ หลังดูดไขมัน · การกินยาลดบวม · ลดอาหารเค็ม หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียม · การรีดน้ำออกจากร่างกาย · งดทำกิจกรรมที่ต้องขยับเขยื้อนร่างกาย ไม่หักโหม ทำอะไร

คนเกาหลีนิยมดื่มน้ำมะพร้าวมาลีโคโค่ ที่มีโพแทสเซียม ช่วยควบคุมสมดุลของโซเดียมในร่างกาย ลดอาการบวมน้ำจากการกินโซเดียมเยอะๆ บอกเลยว่าเนี่ยเป็นไอเทมดูแลรูปร่าง ลดบวม ฉบับของคนเกาหลีเลยแหละ เเ

ประคบร้อน ลดบวม บอกเลยว่าตัวนี้เนี่ยมีประโยชน์หลายอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการขับสารพิษ ช่วยขับถ่ายได้ดี ผิวสวยออร่า ขับโซเดียมลดบวม ลดกลิ่นตัวลดกลิ่นปากได้ด้วยค่ะ แถมยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

ลดบวม นอกจากนี้แล้วทางศูนย์กายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดลยังมีการเครื่องลดบวม ที่มีหลักการการทำงานโดยการใช้แรงดันเพื่อระบายของเหลวจากส่วนปลายไปยังส่วนต้น เรียบเรียงโดย กภ สกาวรัตน์