สาหร่ายวากาเมะ ผักกาดทะเล วัตถุดิบเลอค่า มากประโยชน์ จากใต้ท้องทะเล!

ยำสาหร่ายวากาเมะ #สาหร่ายวากาเมะ สาหร่ายวากาเมะ

ซุปสาหร่ายวากาเมะ ▶️วัตถุดิบและเครื่องปรุง 1 สาหร่ายวากาเมะ 5 g 2 ผงซุปกระดูกได่ 2 ช้อนชา 3 เกลือ 2-3 หยิบมือ 4 น้ำสะอาด 500 ml 5 น้ำมันงา 1 ช้อนชา 5

สาหร่ายวากาเมะ ชื่อสินค้า: เอโร่ สาหร่ายวากาเมะ 100 ก - แบรนด์: เอโร่- ปริมาณบรรจุ: 1 หน่วย  ข้อมูลจากกระทรวงเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกา ระบุว่า สาหร่ายวากาเมะ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 45 กิโลแคลอรี่ มีน้ำเป็นส่วนประกอบ 80 สาหร่ายวากาเมะ 1 กรัมมีปริมาณไอโอดีนมากถึง 42 ไมโครกรัม ซึ่งคิดเป็น 28% ของปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน ไอโอดีนมีความสำคัญต่อต่อมไทรอยด์ ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะไฮโปไทรอยด์ได้

กู่ช้างกู่ม้า ประโยชน์ของสาหร่ายวากาเมะ · ช่วยเสริมการทำงานของต่อมไทรอยด์ · ช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจ · ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดภาวะดื้ออินซูลิน · ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้