อินทผาลัม กับสารอาหารที่มีประโยชน์ และวิธีการรับประทาน

อินทผาลัม อินทผลัม ผลไม้ให้พลังงาน โดยคณะเภสัชฯ ม มหิดล อินทผาลัม อินทผาลัม หรือ อินทผลัม เป็นไม้ยืนต้นตระกูลเดียวกับปาล์ม ถือเป็นผลไม้ที่มีความเก่าแก่อีกชนิด ปัจจุบันนิยมทานเพื่อสุขภาพและนำไปแปรรูปสร้างรายได้มหาศาล อินทผาลัมสด ขนมปังโฮมเมด อินทผาลัม มะกอกดำ อินทผลัมแห้ง 5-7 เม็ด นำมาซอยเป็นเส้นเล็กๆ แล้วคลุกกับแป้งนิดหน่อยทิ้งไว้•

อินทผาลัม ขนมปังโฮมเมด อินทผาลัม มะกอกดำ อินทผลัมแห้ง 5-7 เม็ด นำมาซอยเป็นเส้นเล็กๆ แล้วคลุกกับแป้งนิดหน่อยทิ้งไว้•