แคลเซียมสูง

แคลเซียมสูง   Dan แคลเซียมสูง

เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์แคลเซียมเองได้ จึงต้องได้รับแคลเซียมจากสารอาหารภายนอก แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมสูง ได้แก่ นมสด, นม

อายุ 19-50 ปี แนะนำ 1000 mg; อายุ 51 ปี แนะนำ 1200 mg เด็กและหญิงตั้งครรภ์ควรได้รับในสัดส่วนที่มากขึ้น เลือกทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง โดย ฉบับที่ 90 นมแคลเซียมสูง คุ้มค่าแค่ไหน นมโคเป็นแหล่งของแคลเซียมที่ดี ในนมสดหนึ่งแก้ว มีปริมาณแคลเซียม 240 มิลลิกรัม ซึ่งนับว่าสูงมากแล้ว แต่ทำไมยังต้องมีนมแคลเซียมสูงออกมาวางขายอีก

ดังกิ้นโดนัท ใกล้ฉัน แลคตาซอย ไฮแคลเซียม ทำจากน้ำนมถั่วเหลือง 100% มีแคลเซียมสูง ปริมาณน้ำตาลน้อย อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุนานาชนิด เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจดูแลสุขภาพ และ ผู้มีอาการแพ้นมวัว ดื่มสองกล่อง แลคตาซอย ไฮแคลเซียม ทำจากน้ำนมถั่วเหลือง 100% มีแคลเซียมสูง ปริมาณน้ำตาลน้อย อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุนานาชนิด เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจดูแลสุขภาพ และ ผู้มีอาการแพ้นมวัว ดื่มสองกล่อง