เช็กอาการ โรคแพนิก วิตกกังวลขั้นไหนถึงควรพบคุณหมอ

แพนิก  รายการพบหมอศิริราช เรื่อง การรักษาโรคแพนิก โดย รศ พญ กมลเนตร วรรณเสวก ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะเเพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล โรคแพนิคแพนิก หรือ โรคตื่นตระหนก * หรือบ้างก็เรียกว่า “โรคหัวใจอ่อน” หรือ “โรคประสาทลงหัวใจ” คือ ภาวะวิตกกังวลหรือมีความรู้สึกกลัวอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันทันทีโดยไม่คาด

อาการที่บ่งบอกว่าอาจเป็นแพนิก 1 ระบบหัวใจ : ใจสั่น เต้นเร็ว แน่นอก 2 ระบบหายใจ : หายใจไม่อิ่ม อึดอัด 3 ระบบ วิธีเอาตัวรอด! อาการ แพนิก ตอนว่ายน้ำ ทำอย่างไรให้ปลอดภัย · ใจสั่น ใจเต้นแรง แน่นหน้าอก · เหงื่อออกมาก หนาวๆ ร้อนๆ · หายใจถี่ หายใจตื้น หายใจไม่อิ่ม · วิงเวียน โคลงเคลง

✓ อาหารที่ควร 'เลือก' เมื่อเป็นโรคแพนิก · ไปที่หน้าแรกของแอปฯ กดแถบค้นหา สำหรับโรคมือ เท้า ปาก ในเด็ก แนะนำให้เลือกแผนกเด็ก หรือแผนกโรคทั่วไป · เลือกแพทย์หรือเภสัชกรที่ 8 วิธีรับมือกับโรคแพนิก · ตั้งสติ หากอาการแพนิกเกิดขึ้นอย่างไม่ทันตั้งตัว ให้พยายามตั้งสติ หาที่นั่งพักพร้อมสูดหายใจเข้าออกลึก ๆ ให้อาการสงบลงไปเอง · นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ · หาสาเหตุที่กระตุ้นอาการแพนิ